Vivemos tempos em que tudo é rápido, imediato e descartável.
E o ser humano não foi feito para viver sem afeto, sem presença.
E é justamente nesse cenário que aparece algo simples, antigo e poderoso: o abraço.
A terapia do abraço não tem conotação sexual. Ela é essência pura, um gesto de cuidado, de acolhimento e de carinho.
O abraço é um elixir mais poderoso para a cura da alma, onde comunica aquilo que muitas vezes as palavras não conseguem expressar.
Em um único gesto, ele reduz a ansiedade, acalma o coração, dissolve tensões e reacende vínculos que estavam esquecidos.
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>Como a terapia do abraço funciona?
-O abraço só funciona quando é desejado. Nunca deve ser imposto, principalmente em adolescentes e adultos.
-Abraços rápidos têm pouco efeito. Quando o abraço dura alguns segundos ou mais, ocorre a liberação da ocitocina (hormônio que reduz a ansiedade e o estresse) e redução do cortisol (hormônio que aumenta o estresse e ansiedade). É aí que ele vira terapêutico.
-Quanto mais presente no cotidiano, entre pais e filhos, casais e até amigos próximos, mais benefícios traz.
-Ele é benéfico, às vezes, quando a pessoa está irritada, triste ou retraída.
-Porém há limites claros, especialmente em ambientes profissionais, onde deve ser usado com extremo critério, respeitando ética.
-Aqueles que estão esquecidos ou cuidados por terceiros, estão sedentos por esse ato que nunca chega.
*O mundo está cada vez mais distante e superficial e escolher abraçar é um ato de acolhimento e cura. Um grande e afetuoso "abraço".
