Tiago Abravanel explica como perdeu mais de 20 kg nos últimos meses

Na última quarta-feira (22), o ator Tiago Abravanel comentou sobre seu processo de emagrecimento. O famoso, que chegou a eliminar 23 quilos em menos de seis meses, comentou sobre as mudanças em sua rotina para chegar em seu peso atual.

-LEIA MAIS: Último macaco-prego "fugitivo" é encontrado em Apucarana

O ator explicou que apesar de manter a disciplina em relação aos cuidados com a saúde, não adotou nenhuma dieta ou medida restritiva. “Não deixo de aproveitar a minha vida, de comer aquilo que eu gosto e não tenho grandes restrições. Eu acho que temos que entender que o cuidado não pode ser uma paranoia, ele tem que ser a sua rotina. Nesse processo, tudo mudou: meu sono, meu dia a dia, meu peso, minhas roupas”, revelou ele em entrevista ao jornal O Globo.

Apesar de Tiago reconhecer os benefícios do autocuidado e da preservação da saúde, ele afirmou que para tomar iniciativa e mudar seus hábitos, precisou de ajuda profissional. “Foi depois de muita terapia. Eu entendi que olhar para mim era o meu maior objetivo deste ano. Talvez tenha se tornado meu novo objetivo de vida. Poder olhar para a minha saúde mental, para a minha saúde física e entender que uma pessoa com uma rotina como a minha precisa cuidar disso com mais atenção”, declarou o famoso.

Com informações da Revista Caras