Entenda o calor e a secura neste final de inverno e saiba como cuidar da saúde

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Entenda por que os paulistanos têm enfrentado temperaturas tão altas na reta final deste inverno e saiba como cuidar da sua saúde enquanto a umidade não volta a subir na cidade.

Por que o calor e a secura? É o sistema de alta pressão, comum no outono, inverno e em parte da primavera

Efeitos do tempo seco - Complicações alérgicas e respiratórias

- Sangramento pelo nariz

- Ressecamento da pele

- Irritação dos olhos

- Eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos

- Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas

Dicas

Umidificador de ar É a melhor opção, mas não pode ser usado por períodos longos. Deve estar bem higienizado

Toalha molhada

Por ter grande área de evaporação, é a segunda opção mais eficaz. Deve ser deixada perto da pessoa

Balde de água

Umedece o ar, porém de maneira menos efetiva

Outras orientações

- Beba 2 litros de água por dia

- Limpe olhos e nariz com soro fisiológico

- Evite exercícios das 11h às 15h

- Evite banhos longos e quentes e use hidratante

- Evite ar-condicionado (no carro, porém, é melhor manter os vidros fechados para se proteger da poluição)

- Regue os jardins

O que esperar

Dias continuarão quentes e secos mesmo após o fim do inverno (no dia 22); as chuvas só devem voltar na segunda quinzena de outubro

Quinta: 18ºC - 33ºC

Sexta: 18ºC - 33ºC

Sábado: 16ºC - 29ºC

Domingo: 15ºC - 27ºC