Descubra o que a sua posição de dormir diz sobre você

Estudos apontam que uma pessoa passa, em média, 26 anos, em repouso, ou seja, dormindo. Isso é comum ao ser humano, pois o descanso é necessário para reestabelecer as forças. Mas, você já parou para pensar na posição em que dorme? Inclusive, sabia que isso pode ter relação com a sua saúde e até personalidade?

O professor Chris Idzikowski, diretor do Serviço de Avaliação e Aconselhamento do Sono, realizou um estudo que traz detalhes sobre o que sua posição de dormir diz sobre você. A pesquisa foi publicada pela BBC.

Para a realização do levantamento, Chris se basou na linguagem corporal. "Todos temos consciência da nossa linguagem corporal quando estamos acordados, mas esta é a primeira vez que conseguimos ver o que a nossa postura subconsciente diz sobre nós", explicou.

Ainda conforme o especialista, muitos participantes do estudo não conseguiram descrever a posição em que dormiram, portanto, os dados dos resultados do estudo não somam 100%.

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Veja abaixo detalhes sobre as posições para dormir e o que elas dizem:

Tronco - Esta posição de dormir lembra um tronco (deitado). Quem dorme nesta posição deita-se de lado na cama, com os braços abaixados.

Um total de 15% dos participantes do estudo disseram que assumem a posição de tronco quando vão para a cama.

Pessoas que dormem nesta posição tendem a ser bastante sociáveis. Elas não têm problemas em confiar nas outras pessoas, independentemente de há quanto tempo as conhecem.

Pessoas que dormem na posição de tronco tendem a ser muito fáceis de conviver, mas, às vezes, também podem ser um pouco ingênuas.

Soldado - As pessoas que dormem na posição de soldado deitam-se de costas, com os dois braços estendidos ao lado do corpo.

Poucos participantes do estudo relataram dormir na posição de soldado. Na verdade, apenas 8% afirmaram fazê-lo.

Quando se trata de traços de personalidade, pessoas que dormem nessa posição tendem a ser mais reservadas e gostam de manter a privacidade de suas vidas pessoais.

Pessoas que dormem na posição de soldado tendem a estabelecer padrões elevados para si mesmas e para os outros.

Fetal - Essa posição enrolada para dormir é semelhante àquela que os fetos adotam no útero da mãe. As mulheres têm maior probabilidade de dormir assim, quando comparadas aos homens.

O estudo constatou que 41% dos participantes da pesquisa assumiram a posição fetal durante o sono.

Aqueles que dormem na posição fetal parecem compartilhar um traço de personalidade: podem ser um tanto difíceis de se relacionar, mas, na verdade, são bastante sensíveis.

As pessoas que dormem nesta posição costumam ser um pouco tímidas e fechadas no início, mas depois a conversa tende a fluir naturalmente.

Queda Livre - Você se deita de bruços com a cabeça virada para o lado e abraça o travesseiro quando dorme? Essa posição deitada para dormir é chamada de queda livre.

Ela não é muito popular entre os participantes do estudo, com apenas 7% afirmando adotá-la na hora de dormir.

Segundo o estudo, as pessoas que dormem de bruços tendem a ser impulsivas e um tanto nervosas.

Pessoas que dormem em queda livre não aceitam bem as críticas e acham particularmente difícil lidar com situações estressantes.

Estrela-do-Mar - Aqueles que assumem a posição de estrela-do-mar deitam-se de costas com os dois braços para cima, muitas vezes em volta do travesseiro.

Apenas 5% dos participantes do estudo afirmaram dormir na posição de estrela-do-mar.

Pessoas que dormem como estrelas do mar tendem a ser bons ouvintes e estão disponíveis para ajudar os outros. Quem dorme nesta posição tende a fazer amigos com facilidade.

Quem dorme nesta posição muitas vezes está ao lado dos outros, mas não gosta de ser o centro das atenções.

Posição de anseio - Você deita de lado com os dois braços à frente quando vai para a cama? Você dorme na posição de anseio.

O estudo descobriu que 13% dos participantes dormem nesta posição.

Aqueles que dormem na posição de anseio tendem a ser pessoas bastante abertas, mas às vezes também podem ser vistas como desconfiadas.

Pessoas que dormem nesta posição não tendem a se apressar quando se trata de tomar decisões. Elas dedicam algum tempo para refletir, considerando cuidadosamente todos os aspectos e, em seguida, mantêm suas decisões.

E quais são as melhores posições?

O professor Idzikowski também investigou as melhores posições para dormir, com base na qualidade do sono e no bem-estar geral.

O estudo constatou que a posição de queda livre era a melhor para a digestão, enquanto as posições de soldado e estrela-do-mar podem causar roncos, comprometendo uma boa noite de sono.

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Fonte: (BBC) (Stars Insider)